Bemutatkozás
norakedy

Serkédi Nóra

Üdvözöllek a weboldalamon. Serkédi Nóra vagyok, csoportos fitness instruktor, TRX trainer, és személyi edző.
2010-ben kezdtem el először foglalkozni test-és mozgáskultúrával, ami mindig is nagyon érdekelt. 2015-ben sikeres tanulmányokat követően, elkezdtem edzői pályafutásom

Stílus, Erő, Lendület.

norakedy
Mozdulj rá Te is!

Azért dolgozom, hogy a vendégeket hozzásegítsem céljaik eléréséhez, valamint egy olyan életvitel és szemléletmód felé tereljem őket, melyben a rendszeres testmozgás a mindennapok részét képezik, és hosszútávon biztosítja számukra az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb életet.

Legyenek céljaid magaddal!

norakedy
Segítek megvalósítani!

Mire számíthatsz nálam?

Saját testsúlyos feladatokkal, gimnasztikai elemekkel, ballisztikus gyakorlatokkal találkozhat az a vendég, aki ellátogat az óráimra. Az edzéseim összetettek, ahol célirányosan, fokozatosan adaptálódva megtanuljuk a különböző gyakorlatok progresszióit, erősítő feladatait, melyek tónusosan formálják az egész testet, fejlesztik az erőt, állóképességet egyaránt.

A különböző gyakorlatsorok mellett célom, hogy az izomzat a leghatékonyabban, és legbiztonságosabb módon dolgozzon, és sérülésmentesen fejlődjön. Az edzéseket igyekszem változatosan felépíteni, és olyan mobilizáló, illetve stabilizáló feladatokkal kiegészíteni, amelyek az egyéni fejlődést is szolgálják.

Várom azon vendégek jelentkezését, akik testtudatos szemléletmóddal rendelkeznek, vagy ezt keresik az edzésben. Akik minden gyakorlatban megtalálják a saját maguk kihívását, legyen szó kezdő, vagy haladó edzettségi szinttel rendelkező vendégről. Akik számára fontos az ízületi felkészítés, az ízületi mozgékonyság javítása, szeretik a saját testsúllyal végzett funkcionális gyakorlatokat, és céljuk egy olyan életvitel kialakítása, melyben a rendszeres testmozgás a mindennapjaik részét képezik.

Gyere el edzéseimre! Jó lesz!

norakedy